Η 10η Οκτωβρίου, Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, υπενθυμίζει ότι η φροντίδα του νου είναι εξίσου σημαντική με τη φροντίδα του σώματος. Για τον Πανελλήνιο Σύλλογο Κυστικής Ίνωσης (Π.Σ.Κ.Ι.), η ψυχική υγεία των ασθενών και των φροντιστών τους δεν αποτελεί δευτερεύουσα πτυχή της θεραπείας, αλλά αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής μάχης με τη νόσο.
Η Κυστική Ίνωση είναι η πιο συχνή κληρονομική νόσος στην Ευρώπη, μια χρόνια και πολυσυστηματική πάθηση που προσβάλλει κυρίως τους πνεύμονες και το πάγκρεας. Στην Ελλάδα, πάνω από 500.000 άνθρωποι είναι φορείς του γονιδίου, ενώ κάθε εβδομάδα γεννιέται ένα παιδί με Κυστική Ίνωση. Οι ασθενείς αφιερώνουν καθημερινά 3 έως 4 ώρες στις θεραπείες τους, ενώ η μεταμόσχευση πνευμόνων αποτελεί σε πολλές περιπτώσεις τη μόνη ελπίδα επιβίωσης. Σε αυτό το πλαίσιο, η ψυχική ανθεκτικότητα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ζωτική ανάγκη.
«Απεριόριστη Ανάσα»: το πρόγραμμα που έδωσε φωνή και δύναμη
Από το 2022, ο Σύλλογος, σε συνεργασία με την εθελόντρια ψυχολόγο Dr. Dipl.-Psych. Σταυρούλα Ρακιτζή, εφαρμόζει το ομαδικό διαδικτυακό γνωσιακό-συμπεριφοριστικό πρόγραμμα ψυχολογικής υποστήριξης “Απεριόριστη Ανάσα”.
Το πρόγραμμα απευθύνεται δωρεάν σε ασθενείς με Κυστική Ίνωση —μεταμοσχευμένους ή μη— και στους φροντιστές τους σε όλη την Ελλάδα. Κάθε χρόνο εξελίσσεται και προσαρμόζεται, ενώ τα θετικά αποτελέσματά του παρουσιάζονται στο Πανελλήνιο Συνέδριο Κυστικής Ίνωσης.
Η διεθνής επιστημονική κοινότητα αναγνώρισε πρόσφατα την επιτυχία του προγράμματος με τη δημοσίευση στο περιοδικό Journal of Rational-Emotive & Cognitive-Behavior Therapy (2025). Η δημοσίευση με τίτλο “The Effectiveness of an Online Group Cognitive Behavioral Psychotherapy in Hellenic Cystic Fibrosis Association in Patients and Caregivers” (Rakitzi, S., Spinou, A. & Giannaki, K.) τεκμηριώνει την αποτελεσματικότητα της διαδικτυακής ομαδικής ψυχοθεραπείας για ασθενείς και φροντιστές με Κυστική Ίνωση.
Νέα Κλινική Μελέτη 2026–2028
Με αφετηρία τα αποτελέσματα αυτά, ο Σύλλογος ξεκινά από Ιανουάριο 2026 μια τριετή κλινική μελέτη (ClinicalTrials.gov) που θα συγκρίνει το πρόγραμμα γνωσιακής-συμπεριφοριστικής θεραπείας με ομάδες ελέγχου.
Η μελέτη θα διεξαχθεί από την Dr. Σταυρούλα Ρακιτζή και την εθελόντρια ψυχολόγο Ειρήνη Παυλίδη, με συμμετοχή 20 ασθενών και 20 φροντιστών σε διαδικτυακές συνεδρίες μέσω Zoom, διάρκειας 90 λεπτών.
Η έναρξη των ομάδων έχει προγραμματιστεί για Σάββατο 17 Ιανουαρίου 2026, με διαφορετικά ωράρια για θεραπευτικές και ομάδες ελέγχου.
💬 Ομάδες Σταθερής Υποστήριξης
Παράλληλα, ο Π.Σ.Κ.Ι. συνεχίζει τη δράση του με ομάδες σταθερής ψυχολογικής υποστήριξης υπό την καθοδήγηση της ψυχολόγου Ειρήνης Παυλίδη, από 20 Ιανουαρίου 2026 και εξής:
Ασθενείς: κάθε Τρίτη, 19:00–20:00
Φροντιστές: κάθε Πέμπτη, 19:00–20:00
Η συμμετοχή σε όλες τις δράσεις είναι δωρεάν και οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή έως 20 Δεκεμβρίου 2025 στο
Δηλώσεις και Μηνύματα Ελπίδας
Η Dr. Σταυρούλα Ρακιτζή δήλωσε:
«Η ψυχική υγεία είναι αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας. Από το 2022 προσφέρουμε το πρόγραμμα “Απεριόριστη Ανάσα” με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής και την ενδυνάμωση ασθενών και φροντιστών. Το 2026 ξεκινάμε μια νέα, επιστημονικά τεκμηριωμένη μελέτη για να συνεχίσουμε να προσφέρουμε δράση για ζωή. Ο εθελοντισμός είναι πράξη αγάπης και κοινωνικής συνοχής — και η καλύτερη απάντηση στον φόβο είναι η δράση».
Η Πρόεδρος του Π.Σ.Κ.Ι., κα Άννα Σπίνου, πρόσθεσε:
«Ως ασθενής γνωρίζω πόσο καθοριστική είναι η ψυχική ανθεκτικότητα στην πορεία της νόσου. Η ψυχική υγεία δεν είναι πολυτέλεια, είναι θεραπεία. Η νέα κλινική μελέτη θα ενισχύσει το έργο μας και θα αποτελέσει σημείο αναφοράς για όλους όσοι παλεύουν με χρόνιες παθήσεις».
Από την πλευρά των φροντιστών, η Αντιπρόεδρος του Συλλόγου, κα Κωνσταντίνα Γιαννάκη, υπογράμμισε:
«Οι φροντιστές χρειάζονται στήριξη όσο και οι ασθενείς. Οι ομάδες ψυχολογικής υποστήριξης μάς δίνουν τα εργαλεία να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες και να κρατάμε ζωντανή την ελπίδα για τα παιδιά μας».
Η ψυχική υγεία ως γέφυρα ζωής
Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Κυστικής Ίνωσης συνεχίζει με όραμα την “Απεριόριστη Ανάσα” να στηρίζει, να ενημερώνει και να ενδυναμώνει την κοινότητα των ασθενών και των οικογενειών τους.
Μέσα από την επιστημονική γνώση, τον εθελοντισμό και την ψυχική ενδυνάμωση, ο Σύλλογος αποδεικνύει ότι η δύναμη της ζωής γεννιέται από τη φροντίδα — του σώματος, του πνεύματος και της